A nova vida (convivência) em casa trouxe consigo o Home Office. Uma realidade já era adotada por empresas que são muito pra frente e bem desenvolvidas, mas agora muitas mais optaram por essa modalidade a fim de manter os seus funcionários seguros em casa e manter o rendimento necessário para o funcionamento da empresa. Para que o trabalho flua bem é importante separar o pessoal do profissional mesmo estando no seu cantinho que sim, é o seu lugar de descanso, o seu refúgio… todavia é possível separar os dois, experimente tentar com estes passos:

Comece planejando

Você tem um horário fixo para o seu trabalho ou é estabelecido por você mesmo conforme a demanda? Independente de qual é a sua carga horária, você precisa ter um momento destinado ao trabalho e somente a ele, nada de sair pendurar roupa no meio do expediente ok?! Nos intervalos, fazer as tarefas da casa é uma saída para poder descansar no final do dia, mas apenas use os seus horários livres para desempenhar os trabalhos domésticos. Uma dica é acordar um pouco mais cedo do seu horário e organizar o seu espaço – Não precisa ser a casa toda, mas o espaço que está usando para o seu profissional. Um ambiente limpo e fluído é essencial para soltar a criatividade e receber novas ideias!

Continuando o seu planejamento, após anotar o horário estabelecido para o profissional, é pra anotar mesmo! Agora é a hora das tarefas domésticas, separe-as nos demais dias da semana e horários disponíveis no seu dia. Essa organização vai fazer com que você ainda tenha momentos de descanso, separando o pessoal do profissional muito bem. Por fim é só colocar a tabela na geladeira ou em um lugar que irá passar os olhos todos os dias logo pela manhã.

Veja também: “Dicas para montar home office e ter maior produtividade”

Espaço profissional para o seu home office

Tudo bem se você não tem um espaço para escritório em casa, é o fator comum entre muitos brasileiros da atualidade, pois principalmente em grandes centros o espaço útil dos apês está cada vez menor. Em um canto na sala, na penteadeira do quarto, ou até mesmo na ponta da bancada da cozinha, todo lugar pode abrigar o seu local de trabalho. Claro, o ideal é ter uma escrivaninha e uma cadeira confortável em algum lugar fixo no seu lar, pois utilizar espaços comuns da casa pode ser um pouquinho turbulento. E se você colocar uma escrivaninha logo abaixo da sua janela da sala de estar? Pode ser uma mesinha menor, somente o suficiente apenas para apoiar os itens necessários.

Comprar já minha escrivaninha!

Horário de almoço no home office existe sim!

Nada de colocar os pés pelas mãos e abolir o horário de almoço, para comer sempre na frente do computador no horário de trabalho. É importante fazer a pausa, ou mais de uma por dia  dependendo do que a empresa que trabalhada pratica. Você tem 30min, 1h, 2h de descanso? Use esse momento para realmente comer, relaxar e se alongar, isso faz bem não só para a saúde do seu corpo, mas da mente também. Além de aumentar o rendimento profissional. Anotou?

Está sem tempo para fazer o almoço? Aqui vai uma receita vapt-vupt de almoço saudável:

Crepioca de Frango

Massa:

1 ovo inteiro
2 claras de ovo
3 colheres de sopa de tapioca
2 colheres de sopa de leite

Recheio:

2 filés de peito de frango cozidos e desfiados
4 colheres de sopa cheias de requeijão
½ cebola picada
½ cenoura ralada (opcional)
3 colheres de sopa de milho verde (opcional)
Sal, pimenta e orégano a gosto

MODO DE PREPARO

• Em um recipiente, misture o ovo inteiro com as claras com a ajuda de um garfo;
• Adicione o leite e por fim a tapioca a essa mistura. Bata até que fique homogêneo e reserve;
• Para preparar o recheio, aqueça uma panela e refogue a cebola picada com um fio de azeite no fogo médio;
• Adicione o frango, o milho, a cenoura e, por fim, o requeijão. Cozinhe por 3 minutos;
• Tempere com o sal, pimenta e orégano a gosto, deixando cozinhar por mais 1 minuto e reserve;
• Depois de untar e aquecer uma frigideira antiaderente, derrame metade da mistura da massa e asse no fogo médio;
• Assim que a massa soltar da frigideira, vire-a para dourar do outro lado e tire do fogo;
• Repita o processo com a metade restante da massa;
• Espalhe o recheio em cima das crepiocas, dobre-as ao meio e sirva em um prato.

Rende 2 porções e leva menos de 10 minutos para ficar prontinho, se você estiver com o frango cozido. smile

Hora de relaxar

Trabalho concluído e casa limpinha e organizada para o próximo dia? É hora de relaxar! Faça o que quiser, o que tiver vontade, dança, cante, pule ou até organize os armários da cozinha, enfim, o que te faz feliz!

Gostou do post? Tem mais dicas para um home office funcional? Deixe aqui nos comentários.

Receita: https://www.hojetemfrango.com.br/receita/crepioca-recheada-com-frango/

Fotos: Reprodução/Pinterest.

O post Home Office funcional, é o que a gente precisa! apareceu primeiro em Minha casa, Minha cara.

1. Viva a felicidade

Esse lema que parece propaganda da Coca-Cola, nada mais é do que um mantra que todos deveríamos seguir. Colocar na sua cabeça e programar um dia a dia controlado e mais leve é uma atitude importantíssima para melhorar o humor no trabalho. Lembre-se que sua vida em casa não pode ser apenas feita de responsabilidade, assim como no trabalho. Tire minutos para se lembrar das coisas que estão dando certo e tente se manter do lado positivo do pensamento sobre os projetos ou experiências que estão por vir. Em casa E no trabalho. wink

2. Faça pausas

Todo mundo tem aquele momento em que nada parece funcionar. Ninguém sabe exatamente porquê, mas ele reaparece todos os dias. Que tal usar esse período para fazer uma atividade que te acalma ou te anima? Leia um livro, faça uma caminhada, alongue-se ou saia para buscar uma xícara de café (ou chá) e troque uma ideia com outra pessoa do escritório. Isso te ajudará a voltar a trabalhar e produzir muito mais do que você estava produzindo antes! heart

3. Trabalhe o significado de dentro para fora

Todos nós temos pontos fortes. Coisas como ser extrovertido, energético, otimista, criativo, prudente, pé no chão. Essas características fazem parte da definição de quem você é. Aprender a identificá-las e usá-las no seu dia a dia, é uma das formas de como melhorar o humor no trabalho.

4. Descanse. De verdade.

Desligue. Isso é essencial. A maioria dos estudiosos diz que o ideal é você desligar todos os eletrônicos que possam te conectar ao trabalho durante o seu momento fora dele. Mas nós compreendemos que em dias como hoje, é impossível desligar completamente o celular ou o notebook. Portanto, encontre uma forma de, ao menos, desligar notificações que sejam relacionadas ao trabalho. Curtir seu tempo com você mesmo, com seus familiares, as pessoas que você ama e repor as energias é essencial para aguentar a rotina de trabalho. wink

5. Durma. Tipo, muito.

Você sabia que seu sono influencia como você reage aos pequenos problemas do dia a dia? Que a sua falta de concentração e perseverança nas atividades pode ser falta de sono? Pois é. Enquanto você dorme, o seu lobo frontal trabalha para tornar a sua atividade mental mais acurada e auxiliar na sua concentração. Somado a isso, é o sono que nos ajuda a equilibrar as emoções e a manter o pensamento positivo. bigsmile

Fala sério: não é tão difícil assim melhorar o humor no trabalho! São coisas supersimples e que todos nós podemos encaixar no nosso dia a dia! Você gostou das dicas? Vai tentar colocá-las em prática? Além de dicas sobre como melhorar o humor no trabalho, aqui no blog, você também pode aprender como ser uma pessoa matinal, descobrir como uma rotina diária pode te ajudar a manter a casa em ordem, ver dicas sobre como você pode usar a decoração para acabar com o mau humor e ainda descobrir como fazer um calendário permanente com papel contact para organizar sua rotina. Aproveite! ;)13

O post Como melhorar o humor no trabalho apareceu primeiro em Minha casa, Minha cara.

Esse lugar pode existir na casa de forma integrada com outro ambiente, ou de forma exclusiva – um ambiente direcionado somente para esse fim. Quando integrada com outro ambiente, por exemplo, com alguma sala de TV, é interessante ter uma divisória entre os dois cômodos, como uma porta de rolagem. Momentos de silêncio e concentração são essenciais para o home office ideal, então é interessante ter esse lugarzinho isolado quando necessário.

A cadeira escolhida deve ser superconfortável, pois você passará bastante tempo sentado nela. Quando for ajustar sua altura, sempre preste atenção na altura do monitor: você deverá conseguir olhar para a tela sem levantar a cabeça ou abaixá-la. É sempre bom prestar atenção na postura para não ganhar uma dorzinha nas costas de presente.

Se seu projeto tornou possível uma boa entrada de luz natural nesse cômodo, aproveite! A luz natural, além de não cansar os olhos, é sustentável, pois economiza energia. Caso no seu home office não tenha sido possível usar e abusar das janelas, prefira a luz fluorescente. Abajures e luminárias também ficam lindos e são superadequados para esse cômodo.

Esse exemplo da MMM tem móveis bonitos com acabamento arredondado, funcionais e charmosos. Prateleiras e gaveteiros para nenhum home office botar defeito:

Mantenha esse cantinho sempre bem organizado, abuse de porta-canetas e lápis, murais, etc. Veja alguns produtos bonitos e divertidos para um home office:

Porta-CDs com design fofo e funcional, com capacidade de até 25 CDs:

Pen drives divertidos:

Porta-trecos:

E aí, como você decora seu home office?

Já curtiu nossa Fanpage hoje? Então corra lá! Acompanhe de perto e seja o primeiro a saber das novidades da MMM.

Post original: 1 de setembro de 2010.
Última atualização: 08 de fevereiro de 2022.

O post Decore seu home office apareceu primeiro em Minha casa, Minha cara.