1 – Determine o espaço para o seu Home Office

Primeiramente para haver concentração, você precisa eliminar as distrações. Para isso é necessária uma delimitação do espaço que será utilizado para seu Home Office, nesse caso, você pode usar uma área de sua casa que seja mais reservada, dessa forma você garantirá um trabalho tranquilo.

2 – Busque por uma boa iluminação

Nada melhor do que aproveitar as janelas e sacadas para buscar uma iluminação natural, não é mesmo? Uma boa dica é se acomodar pertinho dessas áreas. Para controlar a intensidade, você pode apostar em persianas e até mesmo blackouts.

3 – Acerte na escolha da cor

A tonalidade das paredes pode influenciar muito em sua concentração. Por isso, opte por cores que tragam tranquilidade ao ambiente, como branco, azul ou verde. Além da concentração, a cor certa ajudará em uma boa iluminação e trará mais conforto visual.

4 – Invista em móveis de qualidade em seu Home Office

Muitas vezes quando pensamos em Home Office, nos vem na mente a ideia do notebook em cima da cama, mas essa escolha pode afetar e muito a sua postura e principalmente sua saúde, por isso, busque por uma cadeira, mesa ou até mesmo escrivaninha que seja totalmente confortável, pois afinal de contas, você passará boa parte do seu dia nesse ambiente.

5 – Organização

Ah, a tal da organização! Para seu trabalho fluir bem, é necessário que tudo esteja a sua mão. Portanto, deixe somente os itens que você realmente vai utilizar em cima da bancada. O acúmulo de ferramentas e utensílios pode afetar seu desempenho, por isso, preze pela organização.

Veja +: “Home Office funcional, é o que a gente precisa!”

Então é só seguir todas essas dicas e você terá um ambiente de trabalho reservado, tranquilo, confortável e gostoso de trabalhar. Por fim, conta pra gente, como está sendo o Home Office por aí?

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A nova vida (convivência) em casa trouxe consigo o Home Office. Uma realidade já era adotada por empresas que são muito pra frente e bem desenvolvidas, mas agora muitas mais optaram por essa modalidade a fim de manter os seus funcionários seguros em casa e manter o rendimento necessário para o funcionamento da empresa. Para que o trabalho flua bem é importante separar o pessoal do profissional mesmo estando no seu cantinho que sim, é o seu lugar de descanso, o seu refúgio… todavia é possível separar os dois, experimente tentar com estes passos:

Comece planejando

Você tem um horário fixo para o seu trabalho ou é estabelecido por você mesmo conforme a demanda? Independente de qual é a sua carga horária, você precisa ter um momento destinado ao trabalho e somente a ele, nada de sair pendurar roupa no meio do expediente ok?! Nos intervalos, fazer as tarefas da casa é uma saída para poder descansar no final do dia, mas apenas use os seus horários livres para desempenhar os trabalhos domésticos. Uma dica é acordar um pouco mais cedo do seu horário e organizar o seu espaço – Não precisa ser a casa toda, mas o espaço que está usando para o seu profissional. Um ambiente limpo e fluído é essencial para soltar a criatividade e receber novas ideias!

Continuando o seu planejamento, após anotar o horário estabelecido para o profissional, é pra anotar mesmo! Agora é a hora das tarefas domésticas, separe-as nos demais dias da semana e horários disponíveis no seu dia. Essa organização vai fazer com que você ainda tenha momentos de descanso, separando o pessoal do profissional muito bem. Por fim é só colocar a tabela na geladeira ou em um lugar que irá passar os olhos todos os dias logo pela manhã.

Veja também: “Dicas para montar home office e ter maior produtividade”

Espaço profissional para o seu home office

Tudo bem se você não tem um espaço para escritório em casa, é o fator comum entre muitos brasileiros da atualidade, pois principalmente em grandes centros o espaço útil dos apês está cada vez menor. Em um canto na sala, na penteadeira do quarto, ou até mesmo na ponta da bancada da cozinha, todo lugar pode abrigar o seu local de trabalho. Claro, o ideal é ter uma escrivaninha e uma cadeira confortável em algum lugar fixo no seu lar, pois utilizar espaços comuns da casa pode ser um pouquinho turbulento. E se você colocar uma escrivaninha logo abaixo da sua janela da sala de estar? Pode ser uma mesinha menor, somente o suficiente apenas para apoiar os itens necessários.

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Horário de almoço no home office existe sim!

Nada de colocar os pés pelas mãos e abolir o horário de almoço, para comer sempre na frente do computador no horário de trabalho. É importante fazer a pausa, ou mais de uma por dia  dependendo do que a empresa que trabalhada pratica. Você tem 30min, 1h, 2h de descanso? Use esse momento para realmente comer, relaxar e se alongar, isso faz bem não só para a saúde do seu corpo, mas da mente também. Além de aumentar o rendimento profissional. Anotou?

Está sem tempo para fazer o almoço? Aqui vai uma receita vapt-vupt de almoço saudável:

Crepioca de Frango

Massa:

1 ovo inteiro
2 claras de ovo
3 colheres de sopa de tapioca
2 colheres de sopa de leite

Recheio:

2 filés de peito de frango cozidos e desfiados
4 colheres de sopa cheias de requeijão
½ cebola picada
½ cenoura ralada (opcional)
3 colheres de sopa de milho verde (opcional)
Sal, pimenta e orégano a gosto

MODO DE PREPARO

• Em um recipiente, misture o ovo inteiro com as claras com a ajuda de um garfo;
• Adicione o leite e por fim a tapioca a essa mistura. Bata até que fique homogêneo e reserve;
• Para preparar o recheio, aqueça uma panela e refogue a cebola picada com um fio de azeite no fogo médio;
• Adicione o frango, o milho, a cenoura e, por fim, o requeijão. Cozinhe por 3 minutos;
• Tempere com o sal, pimenta e orégano a gosto, deixando cozinhar por mais 1 minuto e reserve;
• Depois de untar e aquecer uma frigideira antiaderente, derrame metade da mistura da massa e asse no fogo médio;
• Assim que a massa soltar da frigideira, vire-a para dourar do outro lado e tire do fogo;
• Repita o processo com a metade restante da massa;
• Espalhe o recheio em cima das crepiocas, dobre-as ao meio e sirva em um prato.

Rende 2 porções e leva menos de 10 minutos para ficar prontinho, se você estiver com o frango cozido. smile

Hora de relaxar

Trabalho concluído e casa limpinha e organizada para o próximo dia? É hora de relaxar! Faça o que quiser, o que tiver vontade, dança, cante, pule ou até organize os armários da cozinha, enfim, o que te faz feliz!

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Receita: https://www.hojetemfrango.com.br/receita/crepioca-recheada-com-frango/

Fotos: Reprodução/Pinterest.

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